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冬虫夏草与香菇——冬虫夏草洋葱炒香菇

发布时间:2022-05-23点击量:3


    食材:冬虫夏草6根,洋葱100克,红椒50克,香菇200克,大蒜、淀粉、烹饪油、盐、鸡精和香油适量。


  做法:1、洋葱和红椒洗净,切小块,大蒜切片;香菇、冬虫夏草除去杂质,清水洗净,每朵切成四小块备用。2、炒锅上火,倒入油,热锅烧热后下蒜片煸香,放入香菇、冬虫夏草翻炒出汁;3、后放入洋葱和红椒翻炒,加入盐和鸡精炒匀,用水淀粉勾芡,滴入少许香油翻炒均匀即可。


       香菇有益气祛湿、养胃润肺、治风化痰的功效,对于气血亏虚、不耐劳累等有调理作用。香菇有益气祛湿、养胃润肺、治风化痰的功效,对于气血亏虚、不耐劳累等有调理作用。另外,香菇的菌氨酸和洋葱里的槲皮素,可以提高机体免疫功能,有降血压血脂,预防动脉硬化的功效。来一盘洋葱炒香菇营养全面,还能祛湿降压。


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